Общий блог сообщества ssoul.co

Статьи - это база знаний, написанная сообществом ssoul.co. Она наполнена статьями на темы спорта и саморазвития.

9 причин бегать

9 причин начать бегать.


1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее, и это неизбежно сказывается на...

9-prichin-begat Читать дальше...
Категория: Бег
Просмотров: 618
Опубликовал Геннадий Мелехин около 3 лет назад

Как полюбить бег?

Многие люди понимают, что бег - это отличное занятие, что он полезен для здоровья, улучшает самочувствие и заряжает энергией... Но начав заниматься бегом, многие люди быстро сходят с этого пути....

kak-polyubit-beg- Читать дальше...
Категория: Бег
Просмотров: 824
Опубликовал Геннадий Мелехин около 3 лет назад

Какие существуют техники бега

Хорошая техника - это не только снижение ударной нагрузки, но ещё экономичность. Правильная техника бега позволит бежать дольше, дальше, быстрее.
Алишер Якупов. Дизайнер, отец, спортсмен


Обычно...

Читать дальше...
Категория: Бег
Просмотров: 842
Опубликовал Кеша Антонов около 3 лет назад