Общий блог сообщества ssoul.co

Статьи - это база знаний, написанная сообществом ssoul.co. Она наполнена статьями на темы спорта и саморазвития.

Присоединяйся к нам прямо сейчас (и к совместным играм и тренировкам) - это просто и займёт 30 секунд - просто нажми на кнопку и заполни поля email, логин и пароль

Присоединиться к сообществу

Топ авторов

User photo small 70x70 65160026
1. Геннадий Мелехин

Веду здоровый образ жизни, люблю отдыхать на природе, смотрите видео на моём ютуб-канале: https://www.youtube.com/GennadyMelekhin

Статей: 36
Просмотров: 34020
User photo small 70x70 photo
2. Кеша Антонов

Создатель проекта 💪

Присоединяйся к совместным тренировкам вне дома и делись прогрессом с нашим сообществом!

P.S. Я не тренер и не профи спортсмен. Тренируюсь для себя 😉 Буду рад потренироваться и с тобой. ✊

Статей: 33
Просмотров: 21547
User photo small 70x70 9509ec4a369acbbfb3f5bc4bf026646c
3. Ivan Damon

Статей: 5
Просмотров: 4490
User photo small 70x70 11111
4. NUAR46

Статей: 5
Просмотров: 3066
User photo small 70x70 image
5. mariamaxik

Статей: 3
Просмотров: 2581
User photo small 70x70      epam
6. Антон Чучкалов

Software Engineer

Статей: 1
Просмотров: 740
User photo small 70x70 visa usa 1
7. Pavel Eremenko

Тренируюсь для того, чтобы по-максимуму реализовать свой потенциал и быть готовым к полёту в космическое пространство.

Статей: 1
Просмотров: 215

Последние 10 статей

Убойная тренировка пресса для мужчин

Сегодня Грег Плитт рассказывает нам, как прокачивать пресс каждый день - всего 8 упражнений по 30 секунд, 3 подхода, 2 минуты отдыха между подходами.

Список упражнений:

  • сгибание на пресс на три...

uboynaya-trenirovka-pressa-dlya-muzhchin Читать дальше...
Категория: Упражнения
Просмотров: 931
Опубликовал Кеша Антонов почти 3 года назад

Как набрать массу, если ты эктоморф, вечнохудой и для тебя это трудно?

Несколько дельных советов, которые даёт именитый знаток фитнеса и мотивации - Грег Плитт.

Ты худой, у тебя рельеф, и это твоё достоинство, но чертовски трудно набрать массу? Тогда это видео - ответы...

kak-nabrat-massu-esli-ty-ektomorf-vechnohudoy-i-dlya-tebya-eto-trudno Читать дальше...
Категория: Питание
Просмотров: 649
Опубликовал Кеша Антонов почти 3 года назад

Что ты видишь в каждой трудной ситуации - возможность или проблему?

Привет!

Сегодня Грег Плитт делится с нами позитивным настроем. Когда на нас сваливается много проблем, дел, можно воспринимать их, как возможность, испытание перед тем, что нам откроется в будущем -...

chto-ty-vidish-v-kazhdoy-trudnoy-situatsii-vozmozhnost-ili-problemu Читать дальше...
Категория: Великие люди
Просмотров: 514
Опубликовал Кеша Антонов почти 3 года назад

5 Полезных привычек

Доброго времени суток. Наша жизнь состоит из привычек, а привычки, как известно, определяют характер человека. Зачастую наши привычки не идут нам на пользу и не развивают, а наоборот, только вредят...

5-poleznyh-privychek Читать дальше...
Категория: Саморазвитие
Просмотров: 665
Опубликовал Ivan Damon почти 3 года назад

Как добиваться результатов в жизни - правило 72 часов

Привет!


Как часто бывает, что нам в голову приходит гениальная идея, необходимое дело, которое нужно сделать обязательно сегодня, или порыв, который нужно воплотить в жизнь, и это действие принесёт...

kak-dobivatsya-rezultatov-v-zhizni-pravilo-72-chasov Читать дальше...
Категория: Упражнения
Просмотров: 606
Опубликовал Кеша Антонов почти 3 года назад

Как важно по-настоящему желать чего-то - чтобы этого достичь?

Привет!


Сегодня делюсь с тобой классной историей Грега Плитта - как он сдавал экзамены в американской армии. Меня она вдохновила, надеюсь вдохновит и тебя. Хорошего дня!)



Видео

Читать дальше...
Категория: Истории
Просмотров: 435
Опубликовал Кеша Антонов почти 3 года назад

Видео-история Грега Плитта - "Перестаньте Себя Недооценивать"

Категория: Великие люди
Просмотров: 502
Опубликовал Кеша Антонов почти 3 года назад

Как те люди, что тебя окружают, могут сделать из тебя либо неудачника, либо миллионера

Привет, Друг! Сегодня хочу поговорить с тобой об Окружении - тех людях, из которых состоит твой круг общения (друзья, родители), с кем ты постоянно пересекаешься в жизни (учителя), кого наблюдаешь...

kak-te-lyudi-chto-tebya-okruzhayut-mogut-sdelat-iz-tebya-libo-neudachnika-libo-millionera Читать дальше...
Категория: Саморазвитие
Просмотров: 445
Опубликовал Кеша Антонов почти 3 года назад

41 вывод из интервью с создателем сайта Sportsoul

Привет, дорогой читатель!

Предлагаю тебе посмотреть интервью с создателем сайта Sportsoul.co – Кешей Антоновым.

Кеша не только хороший веб программист, благодаря которому мы можем пользоваться этим...

41-vyvod-iz-intervyu-s-sozdatelem-sayta-sportsoul Читать дальше...
Категория: Саморазвитие
Просмотров: 636
Опубликовал Геннадий Мелехин почти 3 года назад

Вдохновляющее видео-интервью с 73-летним кроссфитером из Бруклина

Категория: Кроссфит
Просмотров: 427
Опубликовал Кеша Антонов почти 3 года назад